Angebote

Kinder 4 bis 7 Jahren

Kinder 4 bis 7 Jahren

Info:

Man kann nicht früh genug damit anfangen, die individuelle Entwicklung eines Kindes zu fördern. Ausreichend Bewegung ist dabei einer der Grundbausteine für ein gesundes Wachstum. Entscheidend ist es, Kindern schon von klein auf mit dem Gefühl für den eigenen Körper und der Freude an Bewegung zu begeistern.

Inhalt:

Im Unterricht der 4- bis 7-Jährigen lernen Ihre Kinder unter anderem:

- die 5 motorischen Grundeigenschaften: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination

- das Kinder-Eigenschutz-Training: Gewalt ist keine Lösung, sich dagegen zu wehren schon

- ein selbstbewusstes Auftreten

- Freude an der Bewegung

- und vieles mehr.......

Wann:

Jeweils am Mittwoch und Donnerstag:

17:15 bis 18:10

Kinder ab 8 Jahren

Kinder ab 8 Jahren

Info:

Unser Ziel ist es, die körperliche und mentale Entwicklung von Kindern und Jugendlichen durch Karate zu unterstützen, damit sie eine stabile und selbstbestimmte Persönlichkeit entwickeln können. Das Bewusstwerden der eigenen Stärken und Fähigkeiten hilft den Kindern in der Schule und dem täglichen Leben, Ziele erfolgreich zu verfolgen.

Inhalt:

Im Unterricht der Kinder ab 8 Jahren trainieren wir unter :

- Innere Stärke und Mut

- Herausforderungen bewältigen

- Selbstständigkeit

- Gefahrensituationen erkennen und bewusst handeln

- Selbstverteidigung

- Selbstvertrauen

- nach einem Scheitern wieder aufzustehen

- Und vieles mehr.

Wann:

Mittwoch und Donnerstag

18:15 bis 19:10

Jungendliche und Erwachsene

Jungendliche und Erwachsene

Info:

Jungendliche:

Der Übergang vom Kind zum jungen Erwachsenen ist einer der entscheidendsten Abschnitte der Entwicklung, um eine stabile Persönlichkeit zu entwickeln. Deshalb ist es in diesem Alter enorm wichtig, die richtigen Impulse für die eigene körperliche, geistige und seelische Orientierung zu erhalten. Methode Karate möchte hierbei unterstützen, um selbstbewusst, eigenständig und erfolgreich durch’s Leben zu gehen.

Erwachsene:

Kampfkunst-Dynamik für Körper, Geist und Seele: ​In der heutigen Zeit wird es immer schwieriger, körperlich fit und mental leistungsfähig zu sein. Beruflicher Stress, die Herausforderungen des Alltags und andere Einflüsse von außen machen es schwer, einen „freien Kopf“ zu bewahren und dabei das eigene Leben erfolgreich zu meistern.Unsere Meinung: Alles eine Frage der richtigen Übung.

- #SELBSTSTÄNDIGKEIT #ANERKENNUNG #ZIELSTREBIGKEIT #SELBSTVERTEIDIGUNG #POWER#STRESSABBAU

Wann:

Mittwoch und Donnerstag

19:15 bis 20:10

Sport Karate

Sport Karate

KATA und Kummet

Wann:

Mittwoch und Donnerstag

20:15 bis 21:15

Private Training

Samstag

10:00 bis 15:00

 -Probetraining?

-Preise?



 

Karate ist eine Kampfkunst, welche ohne Waffen ausgeführt wird. Alle Techniken werden mit absoluter Kontrolle und Spannkraft  ausgeführt. Dabei ist das oberste Gebot, den Trainingspartner nicht zu  verletzen. Schlag-, Stoss- und Tritt-Techniken sowie Hebel und     Würfe gehören zum Karate-Repertoire.
Karate wird barfuss und in einem weissen Trainingsanzug (DO-GI oder Karate-GI)  trainiert. Dieser wird beim Karateeinstieg mit einem weissen Gürtel  (Obi) zusammengebunden.
Erreicht ein/e Schüler/in die Reife für den nächsten Gürtelgrad,  kann er/sie an verschiedenen Terminen im Jahr eine Prüfung absolvieren.  Diese beinnhaltet verschiedene Grundschul-, Kampftechniken und Bewegungsabläufe (Katas). Werden die Anforderungen der Prüfung  erfüllt, ist man berechtigt den nächst höheren Gürtel zu tragen.
Die Gürtelfarben sind unterteilt in Schülergrade (weiss 9. Kyu bis braun 1. Kyu) und Meistergrade (schwarz ab 1. Dan). Es gibt verschiedene Bereiche die trainiert werden. Die Grundschule (Wurzel) ist der grösste und wichtigste Bereich. Hier werden die eigentlichen  Techniken erlernt, geübt und verfeinert (Kihon, Kata, Bunkai etc.)
Körperkraft, Kondition, Koordination und Reaktion, sowie mentale  Stärke wird durch regelmässiges Training gefördert und verbessert.  Karate beinhaltet aber nicht nur Kampftechniken. Die geistige Einstellung (Respekt) wie absolute Konzentration, Achtung vor dem Gegner,  Selbstbeherrschung und Fairness sind wichtige Bestandteile des  Trainings.